Bodyforming

Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen?

Nach einer Sequenz mit Aufwärmübungen (Gelenke mobilisieren, Koordination fördern und Kreislauf ankurbeln) folgen einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Thera-Band. Unser Ziel ist die Verbesserung von Haltung und Bewegung. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings.

Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt erheblich.

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